💚레시틴으로 여름준비💚
어느새 부쩍 더워진 날씨🌞
여름준비를 위한 #다이어트 를 시작하는 분들을 위해
레시틴 다이어트를 가지고 왔어요
레시틴이란? 🙄
인지질의 일종으로, 포스파티딜콜린이라고도 해요
인지질은 세포막을 구성하는 주성분이며,
생체의 항산성 유지에 매우 다양한 역할을 하죠
레시틴의 효능에는
콜레스테롤 개선
비만예방
간 보호, 간 기능 개선
치매예방과 두뇌 건강
피부미용 효과등이 있어요🙌🏻
레시틴과 다이어트?
레시틴의 핵심 성분인 포스파티딜콜린은
물과 기름이 섞일 수 있도록 유화작용을 해 체내 불필요한
지방들을 분해하여 체외로 배출시켜 주며
에너지 대사의 효율이 좋아져 혈당 수치 저하와
비만 예방과 다이어트에 도움이 돼요👏🏻
레시틴 고르는 TIP✔
TIP 1. 과립형 레시틴
레시틴 1스푼 = 레시틴 10캡슐
레시틴을 고르는 팁 첫 번째는 과립형으로 된 제품을 고르는 것!
캡슐로 레시틴을 섭취한다면 약 10개의 캡슐을 먹어야 되는데요
과립형 제품으로는 한 스푼 (5g) 섭취로 쉽게 먹을 수 있어요
TIP 2. NON-GMO 대두 100%
대두로 만든 레시틴이기 때문에 NON-GMO 대두 100% 확인!
TIP 3. 포스파티딜콜린, 인지질 함량 확인
포스파티딜콜린 , 인지질 함량을 꼭 확인해야 하는데요
한 스푼으로 약 5,000mg 인지질을 섭취할 수 있는 제품,
국내 최고 함량인 인지질 97%인 제품을 추천!
다이어트하는 분들,
기름진 음식 섭취를 많이 하는 분들, 콜레스테롤 개선이 필요하신 분,
평소 동물성 식품을 자주 먹는 분들, 건강관리가 필요한 분들 모두 필요한 레시틴😃
다가오는 여름, 레시틴으로 건강도 챙기고 다이어트도 해보세요!
